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Gesundheit

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Yoga für die Pflege – Die beliebtesten 10 Stile (Teil 1)

Von Hatha über Vinyasa hinzu Kundalini – Yoga hat viele Gesichter. Entscheidend ist, welcher Stil zu uns passt und...

9 gute Gründe heute mit Yoga anzufangen

Gerade für den stressigen Pflegealltag eignet sich Yoga sehr und kann, mit nur wenig Aufwand, an vielen Orten geler...

4 Übungen für Stressreduktion und Entspannung

Wir verraten dir vier effektive Übungen, die dein aktuelles Stresslevel reduzieren und dich langfristig vor negativ...

Besser durch den Schichtdienst dank CBD?

Gegen Stress und schlechten Schlaf – CBD ist derzeit sehr angesagt. Doch was kann das Hanfextrakt wirklich?

Meditation to go – Ruhe finden, auch wenn man in Bewegung ist

Alte Techniken des Buddhismus lehren uns, wie man beim Gehen meditiert